泰拳

泰拳课堂必学:常用指令与数字术语

17 6 月, 2026 mma0 1 min read

要真正掌握泰拳术语,除了认识各种攻击技巧,理解课堂上的常用指令和数字也同样重要。当教练用泰文快速下达指令,或者喊出一连串数字组合时,能够即时反应,训练自然事半功倍。想更深入了解泰拳术语英文和泰拳术语泰文的对应关系,就必须从这些最基础的口令开始。以下整理了拳馆中最常用的指令与数字,助你在训练中更得心应手。

基本指令术语

在拳馆中,你会不断听到以下几个关键指令。它们是沟通的基础,也是确保训练流畅安全的关键。

Yut (หยุด) – 停止

当回合结束的钟声响起,或者教练需要暂停讲解时,你就会听到「Yut!」。这个指令代表立即停止所有动作,保持原地,聆听接下来的指示。

Chok (ชก) – 出拳

这是让你开始出拳的信号。教练喊出「Chok!」时,就代表你可以开始打靶、打沙包或者进行对练了。

Sai (ซ้าย) – 左边

泰拳指令通常会指明方向。Sai 就是左边,你会经常听到它与攻击技巧结合,例如「Mahd Sai」(左拳)或「Dteh Sai」(左踢)。

Khwa (ขวา) – 右边

与 Sai 相对,Khwa 就是右边。所以当你听到「Khao Khwa」,就代表要使出你的右膝攻击了。

泰文数字1-10术语

数字在泰拳训练中扮演极重要的角色,特别是用于组合攻击。教练会用数字来代表不同的拳法或踢击,快速喊出数字串,就是你的攻击组合指令,所以熟悉泰文数字的发音非常实用。

Neung (หนึ่ง) – 1

Song (สอง) – 2

在泰拳中,「Neung-Song」就相当于拳击中最基本的「一二连击」,即左刺拳加右直拳。

Sam (สาม) – 3

Si (สี่) – 4

Ha (ห้า) – 5

这是一个有趣的小知识:在泰国的网络用语中,「555」代表大笑,因为「Ha」的发音就像笑声一样。

Hok (หก) – 6

Jet (เจ็ด) – 7

Paet (แปด) – 8

Kao (เก้า) – 9

Sip (สิบ) – 10